| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 白水鲜虾热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于骑马31分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好虾和一把葱
2、锅内放清水、干辣椒、姜片和花椒
3、水开后下虾和黄酒
4、盖锅盖稍微焖煮一下
5、待水煮开即可
6、乘盘即可吃了
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、滋阴补阳等功效；可与猪红、羊肚、牛腿肉搭配；与苦菊、日本豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、降血压、治疗高血压等功效；可与韭菜花、豆苗、西兰花搭配；与橄榄、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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