香蕉牛油果奶昔的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、将牛油果洗干净，从中间切开。

3、香蕉去皮，切小段，放入干净的搅拌机中。

4、牛油果用勺子挖出小块，放入搅拌机中。

5、加入牛奶。

6、将所有食材搅打均匀。

7、倒入杯子和碗中。

8、及时享用。因为牛油果和香蕉都是比较容易氧化的食材，放久了颜色就会慢慢变暗。

9、嫩绿的色彩，春天的气息。

10、我一个人就可以喝掉一大碗，可见有多好吃了吧。