| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 鸡酒热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡,相当于手工活431分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡肉斩成块。
2、生姜切成丝，香葱切碎。
3、热锅下油，姜丝。
4、下鸡肉小炒一会。
5、炒至肉变色时，下点盐炒香。（这样鸡肉会比较入味。）
6、下一杯米酒。
7、下两碗水。（这个根据自家喝汤的量。）
8、大火煮开转中火煮5分钟。
9、下点酱油，不够味的话再加点盐即可。
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、化淤、保湿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
