| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粒 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | ||
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 夏威夷风情披萨热量/卡路里273千卡 | |||

1、所有料备齐,培根切片,马苏里拉奶酪刨丝备用,新鲜的菲律宾凤梨切成小粒。

2、披萨盘可以和烤箱一起预热,然后拿出来用黄油抹一圈,把融化的黄油刷匀,放饼胚,然后在饼胚边缘也刷一圈。

3、饼胚上刷一层披萨酱

4、然后铺一层马苏里拉奶酪丝

5、培根下油锅煸香

6、继续在披萨上铺煸香的培根,放上切好的菠萝粒

7、再铺上青豆、玉米粒

8、再铺一层马苏里拉,撒上披萨草

9、烤箱250度烤8到10分钟。

10、清爽酸甜奶香醇厚的夏威夷风情披萨就做好了。

11、自己吃口感要求清爽一点,也想吃健康点,马苏里拉铺得不是很多,因此后来拉丝的效果不明显,但味道到了就行。开吃!^_^
玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有软化血管、降低胆固醇、健脾开胃等功效;可与芥蓝、豇豆、洋葱搭配;与扇贝、红螺、海螺相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、消食、健脾等功效;
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