| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 洋葱腊肠小炒热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于砌砖5分钟消耗的热量420 | |||||
1、备料洋葱，熟腊肠，辣椒。
2、锅里加少许油，将洋葱辣椒改刀下锅。
3、再将熟腊肠下锅同炒至出味。
4、加入料酒及少许的细盐调味。
5、炒至食材均有挂味即可。
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、杀菌消炎等功效；可与猪肉、火腿、羊肉搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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