| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪腰 | 克 | 265千卡 | 96千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 好孕汤热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于倒垃圾106分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪腰一个
2、乌鸡白凤丸一丸
3、把猪腰切条放入碗里隔水煮半个小时
4、煮至浓汤就好了。姨妈走了喝一次，再隔一礼拜再喝一次
猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾、强腰等功效；可与茶树菇、竹笋、核桃搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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