| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 112千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 猕猴桃芒果汁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于速度滑冰7分钟消耗的热量900 | |||||
1、凯特芒和猕猴桃清洗干净
2、分别去皮、切块
3、全部入破壁调理机杯中
4、加适量纯净水
5、启动“蔬果汁”程序，水果块变成水果汁
6、酸甜可口的猕猴桃芒果汁做好啦
7、开胃，消食，补充多种维生素
8、也是去油腻、美容的好饮品
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、帮助消化、美容等功效；可与薏米、蜂蜜、橙子搭配；与动物内脏、河蚌、青蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
