| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶油 | 克 | 241千卡 | 193千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 酸奶油水果色拉酱热量/卡路里1114千卡 | |||
 热量1114千卡,相当于扭腰188分钟消耗的热量356 | |||||
1、原料：酸奶油125g，淡奶油100g。
2、这是两种原料度原包装，便于大家采购。
3、以上两种原料同时放入一个稍大一点的容器里，手动打发机打到滑顺，装在容器里放入冷藏至少2小时以上。
4、这是一款西式传统的搭配水果色拉的酱料。今天的这个配方并没有甜味，因为个人比较喜欢水果的原有甜味。如果你喜欢也可以加入蜂蜜，但不要用糖来代替，糖不易融化容易吃到糖粒影响口感
酸奶油的热量193千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强活力等功效；
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