青红甜椒玉米粒的热量和减肥功效

1、准备好材料，没有找到青甜椒，我就选的普通辣椒，选的肉厚的，去掉籽和筋就不会辣了。

2、青红椒切粒，蒜剁碎，葱白切碎，玉米处理好备用。

3、锅内放油，小火炒香葱蒜。

4、放入青红椒粒，翻炒二十秒左右。

5、加玉米粒，盐，鸡粉翻炒均匀，玉米炒熟即可出锅。