香草布丁的热量和减肥功效

1、材料准备: 糖，牛奶，布丁粉一袋(我用的是香草口味的，一袋大约20克)。

2、500ml牛奶倒入锅中，中小火加热，不用加至沸腾，放入35克糖，大约是三勺子的样子。搅拌均匀，关火或者开小火。

3、从锅中倒出一些牛奶，一点点得加入布丁粉，搅拌均匀。

4、倒回锅中，搅拌均匀。

5、倒入容器中，静置放凉后，放入冰箱冷藏保存。

6、也可在布丁上面添加些自己喜欢的蜜饯，水果，红豆等。