| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 76千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 素炒香菇热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡,相当于聚会51分钟消耗的热量90 | |||||
1、新鲜食材准备起～
2、香菇切成小块
3、热锅热油放入辣椒煸炒一下
4、倒入香菇翻炒
5、待香菇炒的有点变软放入料酒继续翻炒
6、接着放入适量生抽
7、放点清水跟适量盐翻炒
8、最后放入大蒜翻炒
9、待大蒜有点变色收汁就可以出锅啦～
10、营养简单的小菜～??
11、～????
12、～??????
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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