油泼面的热量和减肥功效

1、准备好面，鸡蛋，香菇，干香菇先放在水里浸2.3分钟

2、水煮开后，放香菇，放面，根据自己的食量放面，煮开后，打个鸡蛋，之后放盐和鸡精。ps:这样子看来，我还是很能吃。

3、锅热后放油，大蒜。有红辣椒就好了，可惜木有了。

4、有点蒜香后，放两勺老干妈，因为家里只有这个调味料，如果口味淡的建议不用放老干妈了。

5、最后，油冒泡后泼在面上。滋的一声，(╯▽╰)香香的，这就是我的油泼面。