| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 核桃仁牛奶汁热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于焊接305分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、将剥好的核桃仁放入杯中
3、将奶粉倒入杯中
4、将80度开水倒入便携电动果汁杯全新二代升级版中
5、倾斜45度开机
6、X型摇晃杯中，充分榨匀
7、待榨匀，杯子平方，继续匀榨，口感更加
8、将榨好的核桃奶汁倒入杯中，或者直接用榨汁杯饮用
9、清洗杯子晾干，完成
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、消炎、润肠等功效；可与猪腰、阿胶、芹菜搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与鸡蛋、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
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