| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | ||
| 叉烧酱 | 克 | 270千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 叉烧排骨热量/卡路里2118千卡 | |||
 热量2118千卡,相当于买东西706分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨洗净放叉烧酱拌匀
2、拌好的排骨放冰箱腌6小时以上
3、放烤箱180度烤20分钟，拿出翻面再烤20分钟
4、超简单的叉烧排骨就搞定了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补肾气等功效；可与南瓜、茄子、紫菜搭配；与百合、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
