芝士焗红薯的热量和减肥功效

1、红薯洗净对半切开成两半。

2、锅中入水，放入红薯、用大火隔水将红薯蒸熟取出。

3、将每块红薯挖出红薯肉另装盆里。（红薯皮别挖的太透彻）

4、将挖出来的红薯肉捣碎，加入牛奶和白糖拌匀。

5、再加入融化黄油和少许芝士粒拌匀。

6、将拌好的红薯肉填回红薯壳里摸平。

7、表面放上芝士。预热烤箱200度10分钟。

8、将红薯送人烤箱中层，用上下火200度烤15分钟左右出炉。

9、成品。趁热享用，味道杠杠滴。