蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1、材料：柚子、冰糖、蜂蜜、密封罐

2、用盐揉搓柚子表皮

3、然后开水冲泡去蜡

4、用刮皮器刮下一些果皮。

5、切细丝

6、盐水浸泡二十分钟，沥干，去苦味。可以多泡几次

7、泡柚子皮空档把肉取出

8、锅里放少量水，把冰糖和沥干水的柚子皮一起大火煮五六分钟

9、柚子肉下锅，大火煮开，中小火炖煮四十分钟

10、开盖看水量，再大火二十分钟收汁，熬得感觉跟银耳汤那么浓稠就可以关火晾凉了

11、冷到温热，二三十度吧，下蜂蜜

12、搅拌均匀

13、晾凉装瓶

14、完全凉透，密封放冰箱冷藏一个星期后就可以泡水喝了，多放点时间口味更佳

15、三瓶可以喝很久了