| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 宝宝虾球丸子热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于八段锦69分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾若干，玉米粉少量，虾皮粉少量，葱一段
2、虾洗净去皮去筋
3、虾和葱切细，然后一起剁成泥
4、剁成泥后加入玉米粉搅拌均匀
5、搅拌均匀后加入虾皮粉捏成小圆球丸子
6、锅中加水煮开，放入碎菜啊胡萝卜冬瓜碎之类的，随便你们加。然后放入丸子煮五分钟
7、盛出后加两滴核桃油
8、成品就是这样
9、如果宝宝咀嚼能力低，可以这样压成泥拌饭吃，咀嚼能力好可以直接咬
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、增强性功能、提高性功能等功效；可与火龙果、韭菜、藕搭配；与南瓜、葡萄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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