| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 宝宝零食苹果脆热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于宗教舞31分钟消耗的热量300 | |||||
1、苹果若干个，柠檬一个
2、苹果切片
3、苹果切片好浸入凉开水中，挤入柠檬汁，然后浸泡15分钟，时间其实自己随便决定，一小时内都可以，太久会偏酸
4、浸泡好的苹果片沥干摆盘
5、上下火100度2个小时。温度时间不要改变。
6、我家宝宝很爱吃，就是两个苹果只能做一点点，所以尽量一次多做一点，算算甜甜超级好吃
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与黄鱼、芦荟、绿茶搭配；与胡萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
