| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 卤肉汤濑粉热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于绘画89分钟消耗的热量270 | |||||
1、先准备好调味料：花生油和酱油
2、从煲中搞一大勺猪骨汤，放入煤气炉开火，烧开
3、先加上卤肉，煮至八成熟，水滚即可
4、再加上玻璃生
5、将濑粉在滚水中洗热下，倒入碗中
6、将煮好的肉菜倒入碗中
7、加上少许酱油和油，OK
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健裨、开胃、消食化滞等功效；
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