脆炸花生米的热量和减肥功效

1、花生米准备好！

2、锅里倒入九三葵花籽油！

3、油热八成，把筷子放进油里周围有气泡！

4、然后倒入花生米！

5、等到锅里的油开始出现大气泡，并伴随着花生啪啪的声音时，就关小火，然后用油温慢慢炸制，直到用漏勺捞起后可以听到DuangDuang的声音就可以了！

6、炸好了之后捞出来，撒点咸盐以后放凉就可以了！

7、成品欣赏！

8、成品欣赏！

9、成品欣赏！

10、成品欣赏！

11、成品欣赏！

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