| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 补水美白汁热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于贴墙纸41分钟消耗的热量180 | |||||
1、将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块；
2、将木瓜块放入料理机中，添加少量的冷开水一起榨汁；
3、将黄瓜块放入原汁中榨取黄瓜汁；
4、将木瓜汁、黄瓜汁并搭配一点桂花糖浆倒入杯中，饮用之前搅拌均匀即可饮用。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、丰胸、抗痉挛等功效；可与莲子、猪肉、墨鱼搭配；与皮皮虾、明虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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