鲜花生糙米浆的热量和减肥功效

1、用料

2、花生去壳

3、糙米洗净沥干水分

4、将糙米与花生一起倒入调理杯

5、加入50-60度的温开水

6、盖上盖子

7、将调理杯放入机座，通电，开关键亮

8、触碰开关键，所有键及显示屏亮

9、选择五谷键，五谷键闪烁，显示屏显示为10SEC

10、触碰开关键，倒计时开始

11、调理机飞速搅拌中

12、倒计时结束，自动停机

13、关机，取下调理杯，揭盖

14、倒出饮用