| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于网球106分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅少开水下面条
2、葱洗好，切好
3、面条熟后捞出过冷水
4、锅下油放葱段小火炸出葱香备用
5、葱段炸得焉黄就行，避免炸糊出现苦味
6、面条盛入碗中，洒上葱花，浇上葱油，加酱油，老抽拌匀即可
7、成品
8、成品
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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