红果茶的热量和减肥功效

1、红果洗干净后，去掉两头的蒂和籽，小心操作，别划了手哦。

2、将收拾好的红果放入小锅里，加入水和冰糖，红果：水：冰糖的比例是3：3：1。

3、然后大火烧开，改小火，慢慢滴煮90分钟左右，直至红果出现粘稠状、红果皮变成黄色就差不多了。

4、盛出，放凉，装入赶紧滴玻璃瓶内，随吃随取，可保存2个星期左右。