| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 西瓜吐司热量/卡路里1569千卡 | |||
 热量1569千卡,相当于网球224分钟消耗的热量420 | |||||
1、先在面包机内加入植物油意外的材料，先放入干粉类，再放入液体。
2、先揉面20分钟，放入植物油揉16分钟
3、将面团拿出来分成三份，最大的是中型的两倍，中型的是最小的两倍最大的面团加入红色素，中型的加入绿色色素揉。
4、揉完后用保鲜膜盖住进行第一次发酵。
5、发酵后拿出来，醒一醒，排气、
6、先将红色面团擀开，放入蔓越莓干，卷起来
7、白色面团擀开，把红色面团放入，包紧卷起来
8、绿色面团擀开，将白色面团放入，卷起来、
9、将面团放入面包模具内，进行第二次发酵。
10、烤箱烘烤就可以出炉了！
11、非常可爱的颜色，太萌了，很喜欢这个吐司、
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与青椒、菠菜、百合搭配；与豆浆、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
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