糖醋排骨的热量和减肥功效

1、准备好的排骨。

2、把排骨洗干净捞起来。

3、准备调料，料酒，葱，姜，酱油，芝麻。适量。

4、姜切好片，放在排骨里，再放葱，料酒。用蒸锅蒸30分钟。

5、调好时间30分钟。

6、排骨蒸好了，夹出来，蒸的排骨水倒出来用于调水。

7、准备好白糖，料酒，醋，酱油。那碗水不要的哈。要排骨汤兑汁。

8、兑好的排骨汤汁。

9、锅放油。

10、放排骨炸。

11、炸到金黄就可以了。不要太焦，

12、然后把排骨捞起来，油也拿点起来。不要这么多了。

13、锅里只放一点油。

14、准备放排骨汤汁。

15、放下去的排骨汤汁。

16、等汁煮开了。

17、把排骨倒进去。

18、翻炒排骨。

19、等他慢慢煮，等汁干了就可以了。不要太焦了。

20、然后用筷子把排骨捞起来，剩下的油汁不要了。

21、放点芝麻，就可以开工了。。

22、最爱吃的糖醋排骨。