| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 小黄鸭热量/卡路里158千卡 | |||

1、首先准备一把香蕉

2、找两根前后相连的香蕉切下来

3、如图将后面那根香蕉斜切下来,前面那根多带一些香蕉把,那个多出来的部分就是小鸭子的头部。

4、在鸭子的头部用刀尖扎一个洞

5、然后用黑笔描一下这就是小鸭子的眼睛了。

6、在身子的部分如图画一个小鸭子的翅膀,然后用刀尖刻穿香蕉皮,两边都刻好。

7、在翅膀的下方斜着把香蕉切断,斜面大一些,这样小鸭子才能稳稳地站住。

8、把翅膀用刀尖剔出来,上面那里一定别弄掉了,一定要连接着。

9、如图把翅膀向上方拉一下用牙签固定住。

10、然后将小鸭子放在平盘里就做好了,非常可爱吧?
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止烦渴、保护胃黏膜、降低胆固醇等功效;可与芝麻、国光苹果、燕麦片搭配;与西瓜、香芋、酸奶相克,同食可能会引起不适;
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