| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于板球30分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓摘去叶子，底部切平。
2、大的草莓用来做圣诞老人的身子，这种草莓的尖端切去一点，切去的部分大概占整个草莓的1/3。
3、大小草莓中间挤上鲜奶油，用黑芝麻做眼睛。
4、大小草莓中间挤上鲜奶油，用黑芝麻做眼睛。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、减肥、消暑等功效；可与豆腐、红糖、橙子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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