| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 回锅土豆片热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡,相当于思考1524分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆切片，五花肉切片，青椒切块
2、锅中放油烧热，油不要太多，我买的五花肉太费了，会出很多油，五花肉煸炒出油
3、放少量白糖上色，放少量盐入围，少量，后期还会放点，然后放少量花椒
4、放土豆片煸炒，炒一分钟
5、放生抽，味达美，再炒一分钟
6、放青椒，放少许盐，翻炒出锅！嘿嘿
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、滋阴等功效；可与洋葱、蘑菇、南瓜搭配；与田螺、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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