| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 司康饼热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡,相当于跑步机236分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材
2、低粉、糖和泡打粉混合过筛
3、黄油切小块加入面粉中
4、加黄油的面粉搓成屑状
5、一点点加酸奶，拌到无干粉状，能捏成团即可
6、面团擀开擀平
7、用模具刻出面饼
8、依次做好的饼坯
9、表面刷一层蛋液
10、烤箱预热，180度，中层，烤15－20分钟。
11、美味出炉
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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