| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 樱桃酱热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于手工活153分钟消耗的热量90 | |||||
1、樱桃洗净后
2、去掉蒂和果核
3、加冰糖腌制1小时
4、倒入耐酸的锅中，加冰糖，水熬制，大火烧开后，小火慢慢熬制粘稠，大概一个小时左右，边煮边搅拌
5、存放果酱的容器以玻璃瓶最好，事先要用热水烫过，提前晾干，在果酱温度不低于80度的时候，把果酱装入瓶中，密封，放入冰箱冷藏
6、这是煮到15分钟的时候还盛出的樱桃水，味道好极了
7、不错吧
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、透疹解毒、防治麻疹等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与胡萝卜、牛肝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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