西芹荟双仁的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、平肝降压、增强免疫力等功效；可与山楂、葵花子、西瓜搭配；与鸡胸肉、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清肺、润燥清热等功效；可与枸杞子、枸杞、核桃搭配；与羊肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、帮助消化等功效；可与草鱼、黄豆、绿豆芽搭配；与茄子、柚子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、养血固精、强精等功效；可与丝瓜、韭菜花、燕麦搭配；与番茄、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；