| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 秘制樱桃膏热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于叮当舞84分钟消耗的热量330 | |||||
1、首先将樱桃洗干净，再用盐水泡半个小时，然后将樱桃的米去掉。
2、锅里加入一碗水，水开后放入准备好的冰糖
3、待冰糖化了后放入去了米的樱桃，直到水烧开后，开小火
4、煮了一会儿后上面会有白泡，没关系，用勺子舀了就是，每隔几分钟铲一下，一直大概一个小时后，水分快要烧干了，这个时候要一直翻铲着，以免糊锅。直到水分烧干后，就准备起锅。
5、放凉了后放在一个玻璃罐子里，密封好，放在冰箱里。想吃的时候直接加在开水里就是，很好喝哦。
6、太美味啦。嘻嘻
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治麻疹、美容、养颜美容等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与杨梅、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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