| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 懒汉PIZZA热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡,相当于民族舞142分钟消耗的热量270 | |||||
1、配菜不用讲了，选自己爱吃的就好
2、为什么叫懒人Pizza，因为发面团现成的，有面包机的家庭也不用发愁，铺底扎眼的步骤不用详说了
3、烤盘别忘记刷油！进烤箱初烤7分钟左右，具体看自家烤箱功率
4、可爱的圆蘑菇露个脸
5、另一盘的配菜
6、随你喜欢配菜，总之就是顶层和底层奶酪，中间蔬菜，烤箱预热190度，20分钟拿粗来，铺顶层奶酪再5分钟。
7、加点披萨草味道好
8、卖相不错，开整
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、消食等功效；可与黄豆、菠菜、蜂蜜搭配；与木瓜、山楂干、柚子相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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