| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 凉拌白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于跆拳道6分钟消耗的热量600 | |||||
1、白萝卜半根，洗净切成丝
2、白醋、白糖依个人口味，适量
3、加入少许枸杞，完活！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、润肺祛痰、促进消化等功效；可与糙米、鲢鱼、羊骨搭配；与桃子、丝瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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