| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 杯香甜的草莓奶汁热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于听音乐201分钟消耗的热量60 | |||||
1、草莓外观呈浆果状圆体或心形，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。
2、准备好原料，将草莓洗净切块
3、将草莓由投料口放入
4、冰糖由投料口放入
5、最后倒入250ml牛奶
6、利用搅拌棒将水果块下一压尽量的使草莓都深入底部。选用蔬果键按下开关，机器由慢开始渐变高速。
7、搅拌杯里的液体也越来越多了。一分钟后机器自动停止，从机器上取下搅拌杯倒入杯中即可饮用
8、看制成的奶汁特别细密，口感绵密顺滑喝上一杯口感丝毫没有渣的感觉
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、润肺生津、治疗便秘等功效；可与红糖、榛子、橙子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与金桔、酒、菜花相克，同食可能会引起不适；
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