| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 满口香汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于混凝土工作74分钟消耗的热量420 | |||||
1、任何口味汤圆都可以
2、锅内下油，转至锅边都有过油。
3、油稍热，一粒粒下汤圆，不停翻炒
4、用勺子或锅铲背不停翻动，最好不要把汤圆炒破。
5、炒至表面金黄就可以出锅了，因为外表温度很高，所以内陷呼之欲出，这样就达到了外脆里软，香甜软糯的美味！
6、夹起来，忍不住要吃啦！
7、一口咬下去，太好吃了！停不下来……
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；
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