梦幻冰凉果冻的热量和减肥功效

1、原料：
燕菜丝 - 30g
香兰叶 - （搅成汁）
白糖 - 个人嗜甜度

2、首先锅加入水和班兰叶, 然后煮至沸腾。水需要3公升。

3、将它煮至溶于水为止。这燕菜丝要一面煮一面搅拌，才不会粘于锅底。

4、接着加入白糖。

5、也是将它煮至溶于水为止。

6、将适量的水和香兰叶一起搅成汁，过滤香兰渣。

7、将香兰汁倒入后，马上熄火，并搅拌均匀。

8、倒入容器中。

9、待全部的燕菜水凉了之后，放入冰箱冷藏大约两个小时后，即可取出享用。

10、（其实我有做一层原味一层青色的，可是成品出来看不很清楚层次。只是上下看稍微浅和深色）