| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 腌萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于抛光地板20分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜去皮，切片！
2、再把萝卜切丝！
3、切好丝的萝卜在太阳底下晒一天！
4、晒了一天太阳的萝卜收起来，用食盐腌制！
5、这是腌了两个晚上的萝卜丝！
6、腌了两个晚上的萝卜丝可以炒来吃，热油锅炒会就可以吃了！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、防癌、增强免疫力等功效；可与羊骨、腐竹、北豆腐搭配；与菠萝、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
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