| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐烧饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于健美操392分钟消耗的热量280 | |||||
1、酵母，白糖放入盆中
2、倒入适量温水化开
3、倒入面粉揉至滋润放温暖处饧发
4、饧发好的面团
5、花椒粉、盐放入碗中混和均匀
6、面团揉搓排气
7、擀成大薄片
8、倒上少许色拉油
9、四边抹开
10、抹匀
11、均匀撒上椒盐料
12、卷卷
13、切小段，整形
14、电饼铛预热刷一层油，放上饼坯
15、烤至两面焦黄就好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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