| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青口贝 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 青口贝热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡,相当于吹喇叭444分钟消耗的热量120 | |||||
1、大蒜、洋葱、欧芹叶、红辣椒切成小粒备用
2、黄油放平底锅滑动，放入大蒜和洋葱炒一下，放青口贝、欧芹、辣椒炒一下，加入一点盐和白葡萄酒，盖上盖子焖3分钟就好了。
3、（烧的图忘记拍了，手忙脚乱啊,见谅！）
青口贝的热量355千卡（每100克）；具有治疗高血压、消瘿瘤、调肝养血等功效；
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