香蕉船的热量和减肥功效

1、香蕉2根用来造型，蓝莓果酱用来装饰，酸奶或香甜味沙拉酱做波浪装饰。

2、取一根香蕉，从中间剖开成2个长条形。另一根香蕉，切成片状，图上切的有些厚，后来又改成薄片了。

3、长条的香蕉取一片放在最下方当做船，另一片分成一大一小两块，一块做树干，一块放在做船舱。

4、摆成一棵树，上面结了果子的形状，再切一片三角胡萝卜，放到船舱上。

5、用酸奶或沙拉酱挤成波浪形状。

6、舀两勺果酱，分别放在果子中间，果盘就摆好了。