1、灌肠洗净晾干。
2、切片。
3、小火下锅。
4、慢慢煎制焦脆。
5、撒上蒜泥！开吃~
灌肠的热量134千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；
灌肠真的能起到美容养颜排毒等诸多“神效”么？日前，成都一位50多岁的爱美女士在一
蒜泥白肉材料猪肉500克、蒜瓣50克。调料酱油、冰糖、红油、大料、盐各适量。做法
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热量549千卡,相当于开车274分钟消耗的热量120
