胡萝卜烧牛肉的热量和减肥功效

1、牛腩，就是牛五花买回来热水洗干净，切块温水泡10分钟去血水。

2、准备香料：八角，桂皮，香叶，草果，白豆蔻、花椒姜蒜粒。

3、开火直接将牛腩放进去炒，水汽炒干了牛肉就开始冒油了，闻到香气后放入香料、盐，炒香。

4、加适量水煮开放入葱段，然后放入电压力锅。没有的就小火炖至牛肉熟，中途可能要加点水。

5、这是炖好后的牛肉，还有香喷喷的牛肉汤。水多放点还可以拿来直接下面条，煮汤。

6、胡萝卜去皮切条备用。

7、锅热入油，，放入豆瓣酱炒香红油，然后再倒入胡萝卜，姜蒜粒。

8、炒香胡萝卜后倒入煮好的牛肉和牛肉汤继续煮至胡萝卜软烂即可。

9、装盘放入香菜点缀。