| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 木糠杯热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡,相当于修建房屋172分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备打蛋器，奶油练乳，消化饼干磨成粉备用
2、奶油打到纹路加练乳继续打，打到如图出现奶油有尖角就可以了。
3、把奶油装入裱花袋，一层饼干一层奶油就这样铺上去就OK了
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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