| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 832千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 切达奶酪 | 克 | 2834千卡 | 282千卡 | ||
| 总量 | 1298克 | 咸酥奶酪曲奇热量/卡路里3750千卡 | |||

1、部分原材料,切达奶酪切小丁备用。

2、黄油软化后加盐和糖粉打发。

3、加入蛋黄打至完全吸收。

4、加入奶酪丁拌匀。

5、筛入低粉。

6、用刮刀先大致拌匀。

7、和成团,不要过度揉搓。(这一步开始里会有点粘手,可在手上套一个保鲜袋和面,和好后面团是不粘手的)

8、分成大约10克一个,搓成圆球。

9、用大拇指在中间向下按扁。

10、在表面刷一层蛋黄液,把表面装饰用的奶酪片切成小小一片片,每个指印里都放一小片奶酪,再挤上适量沙拉酱,如果喜欢还可以加一点葱花上去。烤箱中层155度10分钟转170度10分钟左右,具体温度请根据自家烤箱脾气调整。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、美容护肤等功效;可与紫菜、牡蛎 、小米面搭配;与田鸡、雪莲果、牛奶相克,同食可能会引起不适;
切达奶酪的热量282千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1