| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 焖鸭热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡,相当于小轮自行车89分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备好材料，其实不加这个也可以，我是那天想吃
2、鸭肉，酱油，粉抓抓
3、蒜头，姜葱
4、加油，蒜头姜葱，
5、放入鸭肉煎炒一下
6、放入酱油，八角，耗油，香菇鱼腐，一起炖煮
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、滋补、消螺蛳积等功效；可与豆豉、酸菜、山药搭配；与甲鱼、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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