芋头蒸腊肉的热量和减肥功效

1、准备好食材：荔浦芋头去皮、腊肉

2、腊肉切片

3、芋头切片，两片连一片的切法，留空隙来放腊肉。

4、倒入六勺亦舒堂火麻油。

5、调至小火，先放入半勺盐，再倒入切好的芋头，不停的用油浇芋头表面，煎至芋头两边都有点变色即可。

6、将煎好的芋头把油滴干或者用厨房用纸吸干油，然后把腊肉放到每片芋头中间（芋头记得等凉点再放腊肉，免得烫伤）

7、将装好的成品装盘放到锅里蒸30-40分钟。

8、装碗开动了~~~