红椒黄瓜葡萄雪梨饮的热量和减肥功效

1、用料

2、葡萄洗净，去梗

3、黄瓜洗净，连皮带子切成丁

4、梨洗净，去蒂把

5、连皮带子切成丁

6、红椒洗净，去蒂把

7、切成小段，不去籽

8、将葡萄放入料理机

9、加入雪梨

10、倒入黄瓜丁

11、最后放入红椒段

12、盖上盖子

13、通电，指示灯亮

14、按速度+，显示屏右侧出现弧线

15、按时间+，设定为60秒

16、按开关启动，倒计时开始

17、蔬果迅速变成浆液飞速旋转

18、打浆结束，揭盖

19、倒出饮用