依体质止痛经中医教你食疗调理

功效泄热、利湿、化瘀。

2、茵陈山楂煎

配料绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

做法洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。

功效清利湿热，活血散瘀。

气血虚弱

1、黑豆大枣汤

配料黑豆100g，大枣50g，红糖20克

做法将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。

功效益气养血，调经止痛。

2、当归糖

配料当归100g，冰糖500克

做法先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。